Faça em casa - DRENAGEM LINFATICA FACIAL

A técnica reduz inchaço, detona as olheiras

e devolve viço à pele!

 Faça em casa

A fisioterapeuta Marisa Mendes, do Centro de Estética Roseli Siqueira, em São Paulo, ensina os movimentos básicos para você.

1. Primeiro passo: saboneteira

Com a ponta dos dedos, dê três apertadinhas no centro da base do pescoço, região chamada também de saboneteira. Essa simples manobra desbloqueia os gânglios linfáticos, por onde as toxinas são eliminadas.


2. Segundo passo: orelhas

Repita o movimento atrás do lóbulo das orelhas – são três toques lentos e delicados, suficientes para promover uma “abertura” dos gânglios linfáticos e potencializar o efeito da drenagem.

3. Terceiro passo: queixo e pescoço

Partindo do meio do queixo, pressione a ponta dos dedos em direção às laterais e depois deslize pelo pescoço. Faça a manobra três vezes. Depois repita o movimento do lábio superior ao pescoço.

4. Quarto passo: bochechas

Agora suba para a região das bochechas: exercendo uma pressão confortável, use os dedos para fazer movimentos do centro em direção às laterais do rosto, na altura das orelhas.


Repita a manobra três vezes.


5. Quinto passo: olhos

Capriche na área dos olhos, que sempre incha. Com o dedo indicador, vá do cantinho interno até o externo, sem apertar muito para não causar incômodos. Faça o mesmo movimento três vezes.


6. Sexto passo: testa

Finalize a drenagem na testa: com as mãos espalmadas, parta do centro em direção ao lóbulo das orelhas e, em seguida, deslize-as até a base do pescoço. Faça a manobra três vezes e relaxe.

Link Fonte Revista Boa Forma


Dica : os movimentos da drenagem devem ser lentos e suaves!!