PLATAFORMA VIBRATÓRIA

Um Novo conceito em Exercício Vibratório

Vibração Mecânica: é um método de ativação neuromuscular utilizado para desenvolver a força e a potência musculares.

Esta vibração se transmite pelo corpo, promovendo uma grande estimulação nos receptores sensoriais, principalmente nos fusos neuromusculares. As fibras destes fusos transmitem esse estímulo para a medula, provocando uma contração reflexa das fibras extra fusais como um reflexo miotático.

Todos os tecidos corporais são sensíveis a vibração. Porém, especialmente músculos, tendões, ossos e vasos sanguíneos oferecem resposta positiva ao treinamento sobre vibração. A cada vibração o músculo se contrai e alonga, através de seu arco reflexo, recrutando um maior número de fibras musculares e causando seu fortalecimento.

NÍVEIS DE FREQUÊNCIA PARA A VIBRAÇÃO MECÂNICA:

• de 5 Hz até 20 Hz = relaxamento e drenagem linfática

• de 21 Hz até 36 Hz = melhora do tônus muscular e emagrecimento
  

ÓTIMO RESULTADO EM APENAS 12 MINUTOS DE PLATAFORMA 3 VEZES POR SEMANA!!

Com apenas 1 minuto de treinamento na plataforma (30HZ) se obtém um trabalho 60 vezes maior que um programa de musculação com duração de 20 minutos!!

INDICAÇÕES:

• Tonificacão Muscular;
• Redução de peso;
• Drenagem Linfática;
• Combate a celulite;
• Fortalecimento dos tecidos;
• Redução de gordura localizada;
• Osteoporose;
• Varizes;
• Artrose.